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이영곤의 작은 공간 큰 세상

[독서후기]머리가 좋아지는 하루 습관

* 책이름 : 머리가 좋아지는 하루 습관 * 출판사 : 예인(플루토북) * 저자 : 요네야마 기미히로 * 독서기간 : 2009년 7월 28일 * 초판 연월일 : 2009년 7월 10일 * 감상 "머리가 젊어지는"이라는 제목에 뻔한 스토리를 상상하지 않기 바란다. 이 책의 저자는 현역 의사이자 신경내과 전문의이며, 뇌 활성화 방법과 치매 예방 등에 관한 저서를 출간한 바 있는 전문가이다. 이 책에서는 "머리가 젊어지는" 방법을 소개하고 있지만 "하루의 습관"을 수정하면서 뇌의 활력을 되살리는 방안을 강구하고 있다. 저자는 뇌를 자극하고 활성화하기 위한 일상의 습관, 즉 누구나 따라 할 수 있는 작은 습관의 변화를 요구한다. 예를 들어 커피향을 음미하거나, 미국 드라마를 시청하거나, 잠시 낮잠을 자는 등 쉽..
독서후기 2009. 7. 29. 14:30
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